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5 Dicas de fortalecimento de músculos para cadeirantes

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Para o fortalecimento dos músculos de pacientes usuários de cadeiras de rodas, a dica de hoje para fazer em casa é:

 

 

Dicas para bíceps e antebraço:

  • Pegar uma garrafinha de 600 ml.
  • Esvaziar a garrafinha e encher de areia
  • Fechá-la e e vedá-la com fita adesiva para que não vaze!
  • Fazer algumas séries alternadas de flexão de braço com a garrafinha. Cada série de 12 a 15 repetições em cada braço.

 

Dica para fortalecer os músculos de braços e ombros:

  • Fazer uma elevação dessas garrafinhas, trazer elas próximas da perna e elevar até acima da cabeça. Realizar uma série de 12 a 15 repetições.

 

Com essas atividades o paciente ganha mais independência e facilidade na locomoção, como por exemplo, da cama para a cadeira de rodas.

 


 

A Casas André Luiz é uma instituição que atende gratuitamente cerca de 2.000 pessoas com deficiências intelectuais e físicas, dependentes de cuidados 24 horas por dia. Além disso, muitas não andam e não falam e outras não enxergam e não escutam. 600 delas moram na instituição, algumas há mais de 50 anos. Pela credibilidade e transparência, estamos entre as 100 melhores ONGs do Brasil para se doar.

 

Esses são alguns números que
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Fortalecimento de músculos para cadeirantesAtendimentos e Procedimentos

Fortalecimento de músculos para cadeirantesLeitos para pessoas com deficiências

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Fortalecimento de músculos para cadeirantesToneladas de Alimentos

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Dados atualizados em 2017.

 

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